50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
| شناسه | 47611 |
| شابک | |
| انتشارات | شباهنگ |
| سال انتشار | 1394 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | 50 things you can do today to manage stress |
| نويسنده | وندی گرین |
| مترجم | مهدی قراچه‌داغی |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 136 |
درباره این مورد
در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک می‌کند تا با روش کلی‌نگر با نشانه‌های بیماری آشنا شوید و راه‌های برخورد با آنها را پیدا کنید. همچنین به 50 نکته اشاره شده است که به کمک آنها می‌توانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آنها می‌توان به موارد زیراشاره کرد:
بدانید که استرس چگونه بر شما اثر می‌گذارد.
بیاموزید که با پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرس‌تان بکاهید.
و...
48,000 تومان
